omg zma = cynk + magnez+ b6 dla lepszej wchlanialnosci magnezu regeneracja i lepszy sen, przyrostow na pewno nie pogorszy, ma za zadanie polepszac, tylko ze tego raczej nie zauwazysz
Potas nie jest częścią zma Zma - cynk magnez b6 Ja ostatnio podjadlem Activlab a obecnie chelaty Olimp cynk i mag forte Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-05 16:09:59
Standard przy intensywnym trybie życia to komplety zestaw witamin i minerałów, magnez b6, cynk, omega 3, białko jeżeli są braki w diecie a to tego okresowo kreatyna, przedtreningówki, bcaa. Ja osobiście nie preferuje 80 % suplementów, większość to pic na wodę. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-10-13 10:47:18
[...] da jesli nie zaczynasz cwiczyc lub nie zmieniles treninguna inny- tylko 3 tyg pierwsze da ci cokolwiek w tych sytuacjach- generalnie na kibel z tym. BCAA podobnie na kibel min plus do ceny absurd. Skup sie na odzywce bialkowej dobrej i dostarczaniu z diety co trzeba. Gainer , kretka, witaminy, mineraly szczeg chrom, potas, cynk , magnez, b6 etc.
Mhm, no rozumiem, ale ten muscle test ma raczej niewiele wpsolnego z prohormonami...? Patrze na sklad to cynk, magnez, b6 i tribulus testeris, wiec rozumiem, ze moze byc?
nie wiem czy dobry wybor, ale kupiłem dzis Vita-min Olimpu, jakis b-kombleks, witamine c, magnez + b6; cynk i omege wcinam od kilku tygodni. zaczał sie 4 tydzien cyklu :)
ok dzieki za info to do animala kupie magnez,b6,omega-3,C i Vitarolu nie bede kupywal i z waszych wypowiedzi wynika ze to starczy, Wiec dzieki za info,
Amentoris chodzilo mi ze jak ktos z diety dostarcza i stosuje ZMA to mija sie to z celem bo mozna duzo taniej sam magnez + b6 wcinac na noc. z reszta jeszcze nie jeden wierzy ze im ZMA poziom tescia zwiekszy i stad tez decyduja sie na stosowanie. Zmieniony przez - sls w dniu 2011-03-25 23:16:55
Nie wiem czy jest sens tracic kase na chelaty Olimpu kup lepiej zwykły magnez + B6 u mnie 60 tabletek 4 zł kosztuje u Ciebie pewnie tez gdzies tyle a farmaceutka w rozmowie ze mna powiedziała ze również bardzo dobrze sie wchłania. Biore i efekty bardzo dobre :)